[email protected]
Ο ΛΟΓΟΣ
ΗΜΕΡΗΣΙΑ ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΚΑΙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΗ ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ
ΑΡ. ΦΥΛΛΟΥ 11414 - ΕΤΟΣ 40ο - ΤΙΜΗ 1 € - ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 27 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ 2024
ο λόγος
- www.ologos24.gr
Ενημέρωση
για όλους & για όλα
ΒΟΜΒΑΡΔΙΣΜΟΙ ΤΟΥ ΙΣΡΑΗΛΙΝΟΥ ΣΤΡΑΤΟΥ ΣΕ ΘΕΣΕΙΣ ΤΗΣ ΧΕΖΜΠΟΛΑΧ ΣΤΟ ΛΙΒΑΝΟ
ΧΡΗΜΑΤΙΣΤΗΡΙΟ
Στις 1.471,26 μονάδες
Άνοδος 0,63%
ΒΓΗΚΑΝ ΜΑΧΑΙΡΙΑ ΣΤΟ ΠΑΣΟΚ
«Βολές» Δούκα
κατά Ανδρουλάκη
με «διαιτητή»
τον Γερουλάνο
Σελ. 3
«Πρόβα»
χερσαίας εισβολής
ΈΝΤΑΞΗ ΣΤΟΝ ΕΞΩΔΙΚΑΣΤΙΚΟ
ΚΑΙ ΑΠΟΠΛΗΡΩΜΗ ΕΩΣ 60 ΔΟΣΕΙΣ
Τι ισχύει για την
αποπληρωμή οφειλών
στους Δήμους
ΑΠΕΙΛΗΣΕ ΟΤΙ ΘΑ ΔΕΙΡΕΙ
Σελ. 9
ΚΑΘΗΓΗΤΡΙΑ ΓΙΑ ΤΟ ΚΙΝΗΤΟ
Συνελήφθη μαθητής
και ο πατέρας του
στον Άλιμο
Σελ. 7
ΕΝ ΑΝΑΜΟΝΗ ΤΗΣ ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗΣ ΚΑΣΣΕΛΑΚΗ
Φάμελλος και Πολάκης
διεκδικούν και επίσημα
την προεδρία του ΣΥΡΙΖΑ
ΓΙΑ ΤΟΝ ΔΙΑΜΕΡΙΣΜΟ ΙΣΟΜΕΡΩΣ
ΤΟΥ ΓΕΩΠΟΛΙΤΙΚΟΥ ΡΙΣΚΟΥ
Σελ. 3
Τροπολογία για την υλοποίηση
της ηλεκτρικής διασύνδεσης
Κύπρου Κρήτης
Σελ. 11
Σελ. 6
Νους υγιής εν σώματι υγιεί
Η ενασχόληση με τη συνιστώμενη εβδομαδιαία
σωματική δραστηριότητα, είτε συγκεντρωμένη σε μίαδύο ημέρες είτε κατανεμημένη κατά τη διάρκεια της
εβδομάδας, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο για ένα
ευρύ φάσμα παθήσεων.
Αυτό διαπιστώνει μελέτη με επικεφαλής ερευνητές
στο Γενικό Νοσοκομείο της Μασαχουσέτης, που
δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Circulation».
Οι κατευθυντήριες οδηγίες συνιστούν τουλάχιστον
150 λεπτά μέτριας έως έντονης σωματικής
δραστηριότητας την εβδομάδα και οι ερευνητές
θέλησαν να διαπιστώσουν εάν εκείνοι που ασκούνται
τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας έχουν
περισσότερα οφέλη σε σχέση με εκείνους που κάνουν
μεγαλύτερα χρονικά διαστήματα άσκησης μόνο το
Σαββατοκύριακο και σε ποιες ασθένειες υπάρχουν
οφέλη.
Αναλύθηκαν πληροφορίες για σχεδόν 90.000 άτομα
από τη βρετανική βάση δεδομένων UK Biobank. Τα
άτομα που συμμετείχαν φορούσαν μετρητές καρπού
που κατέγραφαν τη συνολική σωματική τους
δραστηριότητα και τον χρόνο που αφιέρωναν σε
διαφορετικές εντάσεις άσκησης κατά τη διάρκεια μιας
εβδομάδας, βάσει των κατευθυντήριων οδηγιών.
Στη συνέχεια, η ομάδα εξέτασε τις συσχετίσεις μεταξύ
των μοτίβων σωματικής δραστηριότητας και της
επίπτωσης σε 678 παθήσεις από 16 τύπους ασθενειών,
συμπεριλαμβανομένων των ασθενειών ψυχικής υγείας,
των ασθενειών του πεπτικού συστήματος και των
νευρολογικών παθήσεων.
Η άσκηση το Σαββατοκύριακο, διαπίστωσαν οι
ερευνητές, ήταν εξίσου αποτελεσματική στη μείωση του
κινδύνου με την πιο ομοιόμορφα κατανεμημένη
άσκηση μέσα στην εβδομάδα και σχετίζεται με
χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης 264 ασθενειών.
Τα ευρήματα, σημειώνουν οι ερευνητές, υποδηλώνουν
ότι η σωματική δραστηριότητα είναι ευρέως ευεργετική
για τη μείωση του κινδύνου εμφάνισης μελλοντικών
ασθενειών, ανεξάρτητα από το πότε γίνεται.
Ο λογικός